成功者・金持ちには早起きが多い

こんにちは、ヤマトです。

自己啓発やビジネス本を読むと、
「早起きしろ!」とか、
「朝は5時に起きて、軽く散歩して
午前中に大事な仕事を片付けます」とか、
早起きについて書いてある本が多いと思います。

朝型の人と夜型の人がいると思いますが、
成功している人には朝型が多いようです。

成功者が早起きの理由

ではなぜ成功者は早起きをするのでしょうか?

多くの人が共通して早起きするには理由があるはずです。

1.邪魔されない=中断されない

まず挙げられるのが、
朝だと邪魔されないことにあると思います。

昼間の活動時間は邪魔が入ります。
電話・メール・LINEなど、
集中したくても邪魔が入ります。

クリエイティブワークをする人にとって、
中断は敵です。

いったん中断すると、
頭の中を元の仕事モードに戻すために時間がかかります。

せっかく連続して考えていたのに、
中断されてしまうと完成までに
余計な時間がかかってしまうのです。

朝なら邪魔されず中断されないため
集中して作業ができるので、
成功者は朝に重要な仕事をするというわけです。

2.頭がさえているので集中できる

朝は一番頭がさえている時間帯です。

というのも、人間の決断力・精神力は
使えば使うほど消耗します。

精神力というと精神論のように聞こえますが、
これは実際に脳の中にあるのです。

よく「やる気がなくなる」と言いますが、
これは「やる気」が「本当になくなっている」のです。

ここでやる気とは何なのかという話をすると、
ドーパミンなどの脳内物質と言えます。

これらは使うと無くなるため、
成功者は一番やる気のある朝を活用するわけです。

また脳は一番エネルギーを必要とする臓器であり、
脳だけでエネルギーの18%を使うと言われています。

筋肉を動かすためにエネルギーを必要とするように、
脳を動かすにも「燃料」が必要なのです。

燃料が満タンの状態の朝と、
燃料が尽きた状態の夜、
どちらが頭の回転が速いでしょうか?

成功者が朝を活用する理由は
集中できることを経験則から
発見しているためだと思われます。

3.空気が澄んでいる・気持ちがいい

朝の散歩は気持ちがいいものです。

この時間帯に運動し、
血液と酸素を体や脳に巡らせることで
脳と体を目覚めさせることが出来ます。

人間の活動には酸素が絶対に必要です。
そして、酸素は血液によって運ばれます。

なので、有酸素運動で酸素を取り入れ、
全身に巡らせるのはとてもいいことなのです。

日中の排気ガスまみれの空気と、
朝のきれいな空気はやはり全然違います。

朝はとても気分よく運動できるため、
気分良く活動できるようになるというわけです。

成功したければ早寝早起き

今この文章は4時起きして書いています。

せっかく早起きしているので
今日は早起きについて解説してみました。

多くの人は夜自分の活動をします。

そこで、夜活動してはみんなと
活動時間が被ってしまいます。

成功したければ、世間と行動をずらすことです。

人と同じことをやっていたら
同じような結果しか出ません。

考え方、行動、活動時間などをずらすので
他と違う結果が出るわけです。

成功したければ、人と違うことをやりましょう。

早寝早起きはおすすめです。

人生変えたい人へ

これから何か副業を始めたい、起業したい、
人生変えたいという人のためのサポートを行っています。

3万円~30万円程度稼げる
初心者のための副業教材FASTEPを

無料で配布しているので、
まだ3万円も稼いだことが無い人は
この教材で学んでお金を作ってみてください。
副業教材の無料プレゼントはコチラから

私はこれまで教材作成、コンテンツ作成、
コンサルティング、コーチング、
ホームページ作成、ネットショップ作成、
ウェブサービスの開発や
営業・経理・物流支援システム開発、
商品部品の自動生産システム開発など、
ビジネスの裏側を作るお手伝いをしてきました。

これから何か始めたい初心者のために、
コンサルティング、コーチング、
副業・起業・ITスキルアップ合宿など行っています。

人生をよくしたい方はお問い合わせフォームから
ご連絡ください。